Samoj sebi sam obećala: do Uskrsa ja neću jesti kolače i smanjujem obroke.
Pa da vidim kakav sam karakter!
Zato danas malo laganija hrana.
Pravila sam ovu piletinu na saft što bi rekao moj Zlaja.
Potrebno je:
- 1 pile oko 1,5 kg
- 3-4 žlice maslinova ulja
- 1 glavica luka (kapule)
- 2 češnja češnjaka
- 1 konzerva od 400 g sjeckane rajčice.
- 2 dcl vina
- 2 dcl pileće juhe (ili vruće vode)
- malo ljute papričice (po želji)
- 7-8 kom crnih otkoštenih maslina
- 1 žličica ocijeđenih kapara
- origano, dalmatinski začini
- sol
- svježe mljeveni papar
- Meso izrezati na sastavne dijelove (batak, zabatak, krila, bijelo meso), skinuti kožicu i batacima i zabatcima izvaditi kosti te ga posliti
- Od svih kostiju i zelenja za juhu pristaviti juhu, posoliti i dodati koje zrno papra
- Ugrijati tavu, dodati maslinovo ulje te propržiti meso sa svih strana dok ne porumeni.
- Izvaditi meso pa u tavu dodati na tanke šnite isječeni luk. Pirjati ga oko 5 minuta pa dodati sitno isječen češnjak
- Vratiti meso u tavu, dodati začine te zaliti vinom. Pustiti kuhati oko 5 minuta dok alkohol ne ispari
- Doliti juhu, isjeckanu rajčicu, papričicu, poklopiti i kuhati oko 20 minuta
- Na kraju dodati isjeckane masline i ocijeđene kapare, po potrebi posoliti i popariti.
- Kuhati još malo otklopljeno da se ugusti.
- Služiti s kuhanom tjesteninom ili po želji
Pa ovo je ručak za prste polizat, meni to ne spada u lagane ;)
OdgovoriIzbrišiA to za kolače i obroke do Uskrsa držim ti palčeve!! Ja nisam pekla kolače od Nove godine pa nisam skinula ni grama, vidim ja da je bolje kad ih pečem ;) Tebi sretno!!
Ni meni ovo nije bas lagano, stalno planiram chicken cacciatore (to je ovo tvoje jelo), ali mi nikako nije sudjeno:))) uvijek nesto iskrsne.
OdgovoriIzbrišiNeko nema volje cak niti da stane na vagu !!??,nisam ja,to ja ne moram raditi,dovoljan mi je znak koliko sam se udebljala,kad zavrsavam posao i nastupa glancanje kuhinje,otpuhivanje,znak je viska kilograma,ali kako da ne jedem,tj. kako da ne probam,pa moram znati sta ljudima dajem!!,eto to je moj izgovor,a jelo je bogovsko,mi ga volimo !!!!
OdgovoriIzbrišiJako volim ovakva jela, konkretna i hranjiva. Ovakve kombinacije me liječe na kraju napornog radnog dana. :)
OdgovoriIzbrišivaga nekad zna biti jako okrutna pa ju uglavnom izbjegavam... i sama vidim kad sam pretjerala, pa moram skinuti koju kilicu... šteta što ih je puno lakše dobiti, nego izgubiti :( meni ovaj ručak izgleda bogovski, možda bi uz neku tamniju tjesteninu bio laganiji ;)
OdgovoriIzbrišiRucak je za cistu peticu, pravila sam skoro nesto slicno ali ova tvoja verizja mi se vise svidja...njam, njam!;))))
OdgovoriIzbrišiSvidja mi se ručak,uvek mi je potrebna dobra ideja.Zimi se uvek ugojim do 3kg,a na proleće vise se setam idem po decu peske a ne kolima itd
OdgovoriIzbrišiJelo mi se dopada jer je kako je rekla i Andrea konkretno i kompletno. Ne spada u kategoriju lakih jela, a ja sam i onako mišljenja da čovjek treba ograničiti količine koje pojede, a ne da se ograničava u izboru jela. Ako ti voliš ovako spremljenu piletinu više nego kuhanu piletinu sa prilogom od povrća spremljenog na pari (što bi bio neki lagani obrok), onda je to sasvim OK dok je količina koju pojedeš normalna, ako si na dijeti, onda umjesto cijele porcije (standardne) posluži oko 3/4 ili samo 1/2 porcije. Sretno!
OdgovoriIzbrišiU ovakvim jelima se moji dave. U svim varijantama i sa svim mogućim prilozima.
OdgovoriIzbrišiŠto se tiče dijete, to je stvar klika u glavi. I ono što kaže Selma, ja sam klasični yo-yo tip. Kad bih vam ispričala povijest svojih kilaža, hvatale bi se za glavu, od svega isprobanog samo jedno vrijedi, jesti sve ( osim ako ti nije medicinski nešto ograničeno), ali u maltene apotekarskim količinama. Ja se ne debljam, ako jedem ko' pes, jednom dnevno mršavu zdjelicu! :)
Probala sam i ja svašta. Uglavnom najbolja od svih mi je ishrana po Montignacu. To je dalo fantastične rezultate. Ipak mislim da je najvažniji klik u glavi. U bolnici sam jela sve obroke ali samo 3-4 zalogaja, nisam se kretala ali sam smršala fantastično.
OdgovoriIzbrišiDo rođenja prvog djeteta nisam imala problema sa kilažom a jela sam... ali i kretala sam se... uvijek u pokretu i sve pješke... nikada nisam ležala. Do kasno sam uvijek bila vani, a rano išla na posao. Ne znam sjećate li se vi kolona ljudi koji idu pješke na posao. E, tako sam i ja išla oko 1,5 km i vraćala se. A sada 10 minuta do posla ja idem autom itd.
Ovomu gore sam skinula kožicu i bacila kao i onu masnoću ispod kože. Po iskustvu iz bolnice mislim da je najbolje smanjiti obroke i izbaciti slatko. Ma meni je važan samo klik u glavi. kada to klikne, nemam problema.
Hvala vam, drage moje, na svim komentarima i savjetima.
Najbolja dijeta je ne jesti. Sve ostalo jednostavno ne pali u nekim godinama. Eto, uf!
OdgovoriIzbrišibas bogovski rucak!!! sretno s dijetom:)
OdgovoriIzbrišiovakve obroke imam često, obožavam
OdgovoriIzbrišiAwesome Dinner!
OdgovoriIzbrišiPlease let me know if you're looking for a article writer for your weblog. You have some really good articles and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I'd absolutely love
OdgovoriIzbrišito write some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
Please blast me an e-mail if interested. Regards!
Also visit my webpage :: kochrezepte
my page - low carbohydrate diet plan
Hi there, just wanted to tell you, I loved this article.
OdgovoriIzbrišiIt was practical. Keep on posting!
my web site wordpress how to use
This site was... how do you say it? Relevant!! Finally I have found something that helped me.
OdgovoriIzbrišiThank you!
Also visit my homepage - glutenfreie rezepte
Attractive section of content. I just stumbled upon your
OdgovoriIzbrišisite and in accession capital to assert that I get
in fact enjoyed account your blog posts. Any way I'll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
Look into my website Finanzberater Mainz
Very nice article, just what I needed.
OdgovoriIzbrišiAlso visit my blog; aktins
I am truly glad to glance at this weblog posts
OdgovoriIzbrišiwhich consists of tons of helpful facts, thanks for providing these
kinds of information.
my webpage :: kochrezepte kostenlos
I have read several excellent stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting.
OdgovoriIzbrišiI surprise how a lot attempt you set to make this kind of magnificent informative web
site.
My web page ... corsa c radio